Anders Moselyst Kristiansen

Body-sds grundtrænings instruktør

Resized profilportr%c3%a6t s h

Anders Moselyst Kristiansen

Body-sds grundtrænings instruktør
bodytherapy.life

Formålet med Tinkuy er at aktiviteterne i huset hjælper medlemmerne til at mærke sig selv gennem bevægelse i krop, sind og ånd.

Anders Moselyst Kristiansen bidrager til dette formål ved at tilbyde undervisning. Du kan læse mere om Anderss undervisning til højre.

I Body-sds grundtræning aktiverer vi hele bevægeapparatet. Fra fødderne, op igennem kroppen og helt ud i fingerspidserne. Vi centrerer, styrker og smidiggør kroppens muskler og led, ved en variation af dynamiske og statiske øvelser.

Vi benytter åndedrættet til at give træningen større effekt og til at kunne rumme at være i udfordrende øvelser og stillinger. 

Her er nogen af fordelene ved kontinuerlig træning.
Fysisk:
1. Modvirker skader og skavanker, vedligeholder kroppen.
2. Forbedre organerne funktion
3. Udrenser affaldsstoffer via lymfesystem og kredsløb

Psykisk:
1. Bearbejder Stress og giver ro
2. Opbygger større overskud og selvtillid
3. skaber større nærvær og forståelse for sig selv og andre.

Ved spørgsmål eller ønsker om en body-sds behandling kan man skrive eller ringe på 22 26 98 89