Martin Poulsen

Yogalærer

Resized img 0536

Martin Poulsen

Yogalærer

Formålet med Tinkuy er at aktiviteterne i huset hjælper medlemmerne til at mærke sig selv gennem bevægelse i krop, sind og ånd.

Martin Poulsen bidrager til dette formål ved at tilbyde undervisning. Du kan læse mere om Martins undervisning til højre.

Jeg har været i Indien over vinteren og underviser i traditionel indisk Hatha yoga (Sivananda skolen).

Timen starter med noget vejrtrækningsøvelser (pranayama) og kører over i solhilsen, og vil efterfølgende bestå af en serie klassiske hatha yoga stillinger. Som afslutning en Sivassanna (afspænding).