Faste undervisere i Tinkuy

20770272 1826369087678000 599712281620631004 n

Ajeetdev Kaur

Yoga instruktør
www.alterstoette.dk

Sat nam.

Ajeetdev is certified Kundalini Yoga Instructor (KRI 1) of the I-SKY group. Presently studying KRI level 2 certification and has graduated 4 of the 5 modules: Conscious communication, Vitalitet & Stress, Mind Meditation, Authentic relationships.
She holds advance studies in Body Phycho Therapy, Qoya - Femine Yoga Dance, Women’s Leadership and Visionary Coaching.
 
After a serious accident in 1998, she was left paralysed in both legs and partly in her upper body. She has turned a human life tragedy into an opportunity to grow and heal. She has learned to use yoga and energy medicine to create sensations and movements in both legs and since fall 2016 to walk on new. Over the years, she has made it her mission to show others the magic of soul connection and spiritual healing. 
Since 2016 she is the chairwoman of The Danish Kundalini Yoga Teacher Association.

Ajeetdev teaches yoga and gives public motivational and tranformational speaks.

www.allissupport.com and site in Danish www.alterstoette.dk - More info will mostly be at facebook at sites with same names www.facebook.com/alterstoette & www.facebook.com/allissupport

Profilportr%c3%a6t s h

Anders Moselyst Kristiansen

Body-sds grundtrænings instruktør
bodytherapy.life

I Body-sds grundtræning aktiverer vi hele bevægeapparatet. Fra fødderne, op igennem kroppen og helt ud i fingerspidserne. Vi centrerer, styrker og smidiggør kroppens muskler og led, ved en variation af dynamiske og statiske øvelser.

Vi benytter åndedrættet til at give træningen større effekt og til at kunne rumme at være i udfordrende øvelser og stillinger. 

Her er nogen af fordelene ved kontinuerlig træning.
Fysisk:
1. Modvirker skader og skavanker, vedligeholder kroppen.
2. Forbedre organerne funktion
3. Udrenser affaldsstoffer via lymfesystem og kredsløb

Psykisk:
1. Bearbejder Stress og giver ro
2. Opbygger større overskud og selvtillid
3. skaber større nærvær og forståelse for sig selv og andre.

Ved spørgsmål eller ønsker om en body-sds behandling kan man skrive eller ringe på 22 26 98 89

Claire

CLaire Bugni

Sattva Yoga & meditation

Sattva means whole balance truth, Rooted in the rich Vedantic Himalayan traditions Sattva yoga is an evolving path. Yoga is NOW. 
Sattva yoga classes are ever evolving and inclusive. The classes are rooted in the energy of the class collectively, so no class are the same.
The teachings combine radical and relevant wisdom in an integrated journey into Self with:
Hatha yoga asana (physical movement), meditation, pranayama (breathwork), kriya (expanding and liberating movements from ancient Himalayan Kundalini tradition), deepening connection and devotion through Laya, Bhakti and Sufi practices, the healing power of mantra-chanting, freedom movement, partner work, soul-gazing and timeless wisdom.
Each journey is different, some is more meditative, yin-based self-connecting “Sattva Serenity” type of class while other classes are more dynamic, enlivening and soul-shaking “Sattva Wisdom Warrior” class.
 There are no levels in Sattva Yoga. Rather, each journey welcomes you to join as you are right now, honouring your body-mind in any given moment while enjoying tuning in to the class vibration.

Img 0161

Diane Ellefsen

Circling, self-awareness and conscious relation
www.contactmovement.dk

I am passionate about authentic relations and how to deepen our self-awareness on the automatic patterns we often relate from. My work are aiming on creating a playground for self-exploration and practice for connecting authentic to self and others.

I facilitate the weekly Tinkuy member Circling on Tuesdays and normally 2-3 other longer workshops each month open for both Tinkuy members and others.

1-1 Sessions:

Dynamic Presence Exploration:  

A place to explore and get mirrored in what is alive in you in the present moment. Doing nothing but slowing down and letting be what is there getting deeper in contact with your impulses, needs and longings which can create more space within your-self though deeper inner awareness.

Future interview:

Let your inner wisdom guide you. In this session we will tap into your wisdom and go on a journey to explore the keys you already hold to guide you on your personal journey for the next year or so. After the interview you will have concrete guidance print and keep with you for the next year.

Normal price is 600,- for 1 ½ hour. Tinkuy members only pays 300,-

A bit more about me:

In my daily work as a freelance IT consultant for the world’s biggest IT consultancy I have vast opportunities to practice what I teach as I daily get challenged on staying connected and authentic in a world where pace, time and performance are key elements.

I am certified Level-2 facilitator from Circling Europe, Flow specialist, TFT therapist and currently diving into the wheel of consent and Radical Honesty methods. She is furthermore strongly inspired by Don Miguel Ruiz, Eckhardt Tolle and Byron Katie.

 

Dsc04448

Iwona Rejmus

'Body Talks' and 100 faces of 'each other'
elementsconnected.com/portable-door/

I self-design and eclectically share treasures, knowledge, experiences from my personal journey with tantra and sensuality, performance art, dance, rituals, authentic communication and dynamic complexity of being a human. I've been manifesting in art- and education-contexts, self-developing spaces for groups and individual sessions.

<3 Iwona

 

Workshops ~~ Rituals

Once a month I facilitate an Interactive Workshop <-> Ritual that explores self and others through challenging play, rituals, sensuality, honesty and always surprises...also for me. Every month working wih a different theme. Everytime inviting a different, inspiring co-creator.

The next workshop space 25 May 2019 at 16.30. Theme for today is { Stories, Embodied Philosophy, Touch } and co-creator: Eduardo. Join us in inspirational post exchange on the Facebook event page: https://www.facebook.com/events/655803601544142/667818207009348

 

Individual sessions

I offer special, individually-designed one-to-one sessions focused on an area you are curious to explore or practice on a deeper level. (f.e. sensuality, attraction, tantra, role-play and challenges of authenic inter-relating).

I create exercises and games where I both lead you and interact as equal partner...exploring a theme we agreed upon and together looking at its interesting outcomes and mutual reflections. You might have been curious about exploring something meningful or difficult for you that requires a partner in a safe space. Write to me and I'll tell you if this is a process I can involve myself in. Some inspirations can be found on the website.

 

Iwona's massage

Et trygt rum hvor du slipper hverdagen, slapper af gennem berøring og dybe vejrtrækninger.

Min massage er både kærlig, opløftende og energigivende.

¤¤¤~¤¤¤

Come as you are and let yourself feel “home” in my hands. I’ve worked with various forms of ‘authentic relating’ practices and will encourage open communication about wishes and boundaries.

I create a safe frame where you can relax through softness, breathe deeper, experience loving touch and get energized by high-pulse massage.

 

 

37653765

Johan Tino Frederiksen

Meditation og Massage
whitebull.dk

Her kan du læse om hvilke massageformer jeg tilbyder, hvad jeg underviser i her i Tinkuy, samt lidt om min baggrund til sidst. Velkommen til :)

 

Jeg tilbyder ..

Healende nærværs massage

I healende nærværs massage ligger du fuldt påklædt, først på maven og derefter på ryggen, på massagebriksen. Hav gerne løstsiddende behageligt tøj på. Jeg guider dig til at lukke øjnene og slappe af i kroppen, hvorefter jeg blidt holder min hånd eller begge mine hænder på forskellige steder på din krop. Massagen løsner emotionelle og muskulære energiblokeringer.

Massagen varer 45 minutter og koster 500 kr
50% rabat til tinkuymedlemmer.

 

Blid afstressende massage

I blid afstressende massage ligger du på briksen iført dit undertøj. Via blide tryk og strøg forskellige steder på din krop iagtager jeg din fysiske, emotionelle og mentale respons på det, og sammen går vi blidt ind i det som bryder frem - med eller uden ord. Efter massagen vil du typisk opleve fornyet energi, kreativitet og grounding.

Massagen varer 1 time og koster kr 700
50% rabat til tinkuymedlemmer


 
Dybdegående transformativ massage

I dybdegående transformativ massage ligger du på briksen iført dit undertøj. Via blide - og af og til kraftfulde - tryk forskellige steder på din krop, går vi sammen ind i hvad led, muskler og sener gemmer på af følelser og andre potentialer. Du bliver inviteret ind i et rum hvor alle følelser, og udtryk for dem, er velkomne, hvilket giver fordybet kendskab til hele dit naturlige selv, healing og en mere kraftfuld fremtræden i verden.

Massagen varer 1½ time og koster kr 900
50% rabat til tinkuymedlemmer

Massagen foregår som udgangspunkt i Tinkuy med mindre andet aftales.

"Jeg var til behandling hos Johan og det var virkelig en stærk og smuk oplevelse. Han holdt rummet på en støttende og kærlig måde, så jeg frit kunne udtrykke indestængte følelser og fik nye indsigter. Selve processen var befriende og jeg følte mig tryg og kunne give slip. 
Han er nænsom og blid i hans berøringer og måde at arbejde med sin klient på. "

/ Lisa Lawrie 

"Jeg oplevede at blive meget afslappet imens og efter Johan massage. Jeg føler mig tryk og gode hænder, hvilket gjorde at jeg kunne give mig hen. Jeg mærkede at der var nærvær og sensitivitet i berøringen og dette føltes omsorgsfuldt og givende. Det var tillidsvækkende og gjorde mig opmærksom på hvor vigtigt der et at give sin krop dette." - Rose 

Jeg underviser i ..

Morgenmeditation hver morgen kl 7, mandag til torsdag. Meditationsformen er inspireret af Vipassana meditation hvor man sidder helt stille, ideelt uden at røre en muskel, i en time (her gør vi det 38 minutter). Ved at være med de spændinger som kan opstå i kroppen og sindet, forankres en solid kontant til glæde og kærlighed og kreativitet.

Mænd der elsker kvinder er en workshop vi har hver tirsdag i Tinkuy, samt af og til i weekender. Workshoppen er for mænd, som har modet til at lære hele sig selv at kende: Skyggesider, sexualitet, ambitioner, sårbarhed og livsformål.

Begge dele foregår i Tinkuy og forudsætter medlemskab af Tinkuy. Du er hjertelig velkommen til en gratis prøvegang.


Jeg har en baggrund .. 

i den akademiske verden hvor jeg i flere år var overbevist om at naturvidenskaben, på et eller andet tidspunkt, vil give svar på alle vores spørgsmål og behov. Naiviteten af denne overbevisning gik op for mig, da jeg en søndag eftermiddag hørte en kvinde synge på Union Square i New York. Sådan virkelig hørte det.

Jeg tror på kærlighed, åbenhed og sunde grænser og jeg tror på at det sande autentiske selv, og interaktionen mellem disse, er det sværd, der kan bryde den gordiske knude, som vores samfund efterhånden er blevet til. Og nyt vil spire op i den form for kraftfuld ikke-handlen.

Jeg er medstifter og daglig leder af det spirituelle fitnesscenter Tinkuy, og har siden 2001 deltaget i workshops og andre sammenhænge som udfordrer den vanebestemte komfortzone, giver nye perspektiver og forankrer mig i mit naturlige autentiske selv. Udover dette nyder jeg at skrive digte indimellem og om sommeren er jeg som regel at finde på en af de skønne danske øer.

Jeg glæder mig til at møde dig :)

 

Du kan kontakte mig på johan@tinkuy.dk 
 

Img 20130530 115728

Lis Værgman

Qi Gong og Tai Chi instruktør
www.taichi-wujigong.dk

Balance er det centrale i både tai chi og qi gong. Balance i krop og sind, i dit liv og i dit samspil med omgivelserne.

De former for qi gong, som jeg underviser, er tai chi relaterede og understøtter tai chi træningen, men kan også med stor fordel udføres separat, da al qi gong handler om at øge din indre energibalance og dermed din sundhed og livskvalitet. Den tai chi, jeg underviser, er yangstil (yang efter mester Yang, og ikke yang som modsætning til yin) ifølge Tung familien. Min mester er Kai Ying Tung fra Los Angeles.

Tai chi og qi gong har været en central del af mit liv siden jeg første gang stødte på det i midt-firserne. Siden starten af halvfemserne har jeg delt det med andre ved at undervise i mange forskellige sammenhænge. Ens tai chi og qi gong træning udvikler sig hele tiden og man begynder efterhånden at se sig selv, sine omgivelser og samfundet med andre øjne. Det jeg for tiden er mest optaget af, er at få mere fokus og kontakt med yin-energien og hvad den kan, da jeg oplever den som ikke-værdsat i vores samfund.

 

Image1

Louise Boye

Qi Gong Instruktør
louiseboye.dk

Underviser i Qi Gong - Shibashi, også kaldet "de 18 øvelser" - hver onsdag kl. 15:00. 

Dsc01809

Marcello Real

Reconnective Yoga Teacher
www.marcelloreal.com

I'm the Reconnective Yoga teacher at Tinkuy. I'm also a Marriage and Family Therapist (MFT - Danish equivalent "Kandidat grad i psykologi") who does counselings and regressions with an open, compassionate and calm mind.  Private yoga and meditation classes also available. 

Free guided meditations and more at my website: www.marcelloreal.com

Img 0536

Martin Poulsen

Yogalærer

Jeg har været i Indien over vinteren og underviser i traditionel indisk Hatha yoga (Sivananda skolen).

Timen starter med noget vejrtrækningsøvelser (pranayama) og kører over i solhilsen, og vil efterfølgende bestå af en serie klassiske hatha yoga stillinger. Som afslutning en Sivassanna (afspænding).

Pfpf

Omkari J

Yoga acharya (hatha yoga lærer), autoriseret psykolog (English and Danish)

Omkari er hathayogalærer (yoga acharya) og autoriseret psykolog. De sidste tre år har hun boet, studeret og undervist i Sivananda ashramer i Sydindien og har derfra også erfaring med yogafilosofi og chanting.

TERAPI Omkari kombinerer den moderne vestlige psykologi med yogaens filosfi og skaber åbne, kreative rum, hvor der arbejdes med sindet og dets finurligheder. Omkari har tidligere arbejdet i socialpsykatrien og har stor erfaring med lette og tunge diagnoser, men arbejder sig helst udenom kategorierne og nærmere mennesket. 

Terapien kombineres med yogaen for at skabe en holistisk tilgang til os selv og verden omkring os - gennem hvilken vi alle er forbundet.

ADAPTED YOGA Omkari har en særlig kærlighed for og tålmodighed med stive og skadede kroppe, og tilbyder samtalesessioner om krop og sjæl hvor der udformes et unikt program til den enkelte person. Det kan være rent fysisk eller det kan være en kombination af kognitive øvelser, mindfulness og yogastillinger, der ligesom akupressur, aktiverer de dele af kroppen hvor forskellige følelser ellers kan ophobes. Har du fx været udsat for stress og traumer, har du vanskeligt ved at sige fra eller finde glæden, kan et sådant program hjælpe dig rigtig langt. 

Se også facebookgruppen Endometriyoga for forslag til nænsomme fysiske stillinger. 

Hatha yoga og pranayama er fast i aktivitetskalenderen, mens chanting  vil poppe op som workshops. Individuelle sessioner kan aftales nærmere med Omkari. Finde hende på facebook i gruppene https://www.facebook.com/groups/1693002604153025/ og https://www.facebook.com/groups/774978259566149/ hvis du har lyst til at vide mere.  En vigtig del af yoga er nærvær, åbenhed og tålmodighed, så vær ikke genert :)

 

YOGA

Traditionelt set er yoga først og fremmest en filosofi, en livsstil, og det vi herhjemme kalder yoga, henviser kun til den fysiske del (asana). Yoga arbejder på tre planer; fysisk, mentalt og spirituelt, og hvert plan er konstant i samspil med hinanden. Dvs at laver vi de fysiske øvelser, påvirker vi også sindet og sjælen. Laver vi pranayama, arbejder vi faktisk i feltet mellem den fysisk og psykisk. Chanting (det at synge mantraer og bajans) har direkte effekt på sindet da det er opløftende, men også på det der ligger bag sindet, da chanting æncrer på vores vibrationers frekvens - og enkelt sagt bare åbner hjertet.

HATHA YOGA Omkaris undervisningsstil er traditionel og fokuseret på de vigtigste grundlæggende stillinger som bearbejder de dele af kroppen som har afgørende betydning for mentalt og fysisk helbred. Undervisningen er detaljeret og der arbejdes grundigt med alignment sådan at du bliver tryg og kompetent i din hjemmepraksis. 

PRANAYAMA Ud over hatha yogaens fysiske del underviser Omkari også i pranayama som kort betyder åndedrætskontrol. 

BHAKTI YOGA/CHANTING At synge mantraer og sanskrit sange alene eller i fællesskab. Selvom sproget antikt, er det en simpel og glad udtryksform. Oftest foregår det som call and response, dvs én synger for og så gentager gruppen den samme linje. Chanting er en dejlig humørløfter, samtidig fællesskabsdannende. Chanting renser og løfter din energi, åbner hjertet, beroliger sindet. Chanting er en rigtig god måde at kanalisere fx vrede og triste følelser til positiv energi. Og så er chanting faktisk også en form for pranayama, fordi vejtrækningen kontrolleres aktivt og udåndingerne er lange. 

Dsc 0271 1

Prabhugian Singh

Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan
www.kundalinimedicine.dk

Prabhugian is certified kundalini yoga teacher (I-SKY) with a 220 hours yoga education approved by Yoga Alliance and Kundalini Research Institute (KRI). First and only Kundalini Yoga Therapist in Denmark and KRI's Aquarian Academy Intern Trainer (Trainer in Training) .
 
Reiki healer, regression therapist and palm reader.
 
Besides Ruben is Cand. Scient. Pol. (UNAM-Mex) and Cand. Merc. Int. (Handelshøjskolen CBS).
 
 
I love to teach yoga, my motivation is based on the possibility to give others something so beautiful as yoga. It is a gift that can change a person's life. I practice yoga everyday, every morning. It is a part of my life. It is like having a shower and brushing my teeth. Every day i attune myself and prepare for the activities and challenges of the day.
 
In my teaching i emphasize that the student comes in contact with body and mind through the breath. So that they can experience a class where they can release feelings and emotions and can discover their full potential. I wish the students after class to have a big smile in their lips and a lovely feeling of being human being. So they can feel happy and healthy with extra energy for the daily life.

F2b55299 4ec9 4edf 89d5 e46bda1a2ea8

Tessa Boucher

Yoga Teacher

Tessa is a 200hr certified yoga teacher who teachers both vinyasa and yin yoga here at Tinkuy. She has great passion for the practice of yoga and brings that into her classes with a soft and gentle approach. Her classes include hands on adjustments to insure your correct body alignment and understanding of the asana (pose). Tessa is from Canada so her classes are all taught in English. 

 

Img 4523

Thomas Skjold Munch


thomas-skjold.dk

Har stået på rulleskøjter hele min ungdom, sidenhen, læst samfundsvidenskab på RUC, været freelance fotograf, blevet far, dyrket Yoga, filosofi, og i 2013 - 2016 taget en Body SDS uddannelse og siden 2014 levet af at arbejde med mennesker, primært gennem samtale og kropsbehandlinger. 
Jeg elsker jorden naturen men også bylivet og mangfoldigheden. Jeg kan godt have tendes til at svæve lidt op derfor er træningen og kropsbehandling med jordforbindelse virkelig god for mig.
 

Sk%c3%a6rmbillede 2014 01 15 kl. 22.43.31

Tove Beck Jørgensen

Meditative Cirkeldanse

I Meditative cirkeldanse (også kaldet Sacred Dance og Dansemeditation) , danser vi ud fra hjertet, og altid til meget smukt musik. Dansenes simpelthed og fordybelse kalder på et indre nærvær og giver ro og glæde i krop og sjæl, og det fællesskab, der opstår under dansene, er meget berigende. Dans i en cirkel, er en meget gammel tradition, som er fælles for mange kulturer til mærkning af særlige lejligheder og til at styrke fællesskabet og fremme samvær. Dansen virker også helende og har en åndelig dimension. Vi danser både meget enkle rolige og meditative danse og mere livlige og glade danse. Dansetrinene er enkle, så alle kan være med. Det at trinene er fastlagte, hjælper os med at være helt tilstede i nuet. Dansenes simpelthed og fordybelse kalder på et indre nærvær og giver ro og glæde i krop og sjæl, og det fællesskab, der opstår under dansene, er meget berigende. Jeg holder meget af disse danse, og de har haft/har en stor betydning i mit liv i forhold til at åbne mere op for hjertet, og for de fællesskaber og den samhørighed de skaber, hvor jeg nu har dansefamilier både i Danmark og Sverige. Jeg har danset de sidste 8 år. Jeg er uddannet danseleder hos Karin Mortensen i Danmark og hos Pia Lambert i Sverige, og videreuddanner mig hele tiden, deltager i mange kurser hos mange forskellige lærere både i Danmark, Sverige og England - og har også været i Skotland og danset i Findhorn. Dansen fylder meget i mit liv nu, og derfor vil jeg meget gerne videregive den. Jeg er også uddannet yogalærer og steinerpædagog. Bernhard Wosien skriver om dansen: "What I have realised after a lifetime with dance, is that dance is meditation in movement, a walking into silence, where every movement becomes prayer"

Tinkuy profile

Viktor Beregszaszi

Viktor Beregszászi - trainer, storyteller and imagination facilitator.
https://innovationhaven.com/

Viktor Beregszászi - trainer, storyteller and imagination facilitator.

I help groups flourish through science, creativity and play. Built on my theater practice, cutting-edge scientific research, and years of experience leading workshops in the corporate world, I guide organizations shift towards human centric collaborations.

 

Zerina konic

Zerina Konic

yin yoga teacher
https://www.facebook.com/zekoyoga/

Danish (English, see below):

Zerina er uddannet i yin, hatha, vinyasa, meditation, yoga nidra og børne yoga, 
med en specialisering i yin med fokus på hofte anatomi og kinesisk medicin. 
Hun har dyrket yoga siden 2005.
Zerina rejeser verden rundt for at fordybe sig i yogaen. Det har bragt hinde til bland andet Polen for at lære om lyd healing i 2018. Lyd healing plejer at indgå i mild form i undervisningen, primært til afspænding. 
 
Hendes undervisnings stil er meget beroligende, meditativ og styrkende - både fysiskt og mentalt. Mindfulness øvelser indgår i hver time og det er højt fokus på åndedrætsøvelser.  
Timerne er åbne for alle uanset alder, så længe man kommer med et åbent sind. 
 
Undervisning vil foregår på engelsk, vid behov på dansk.

Zerina har undervist yoga siden 2016 og dannede sin første firma ved navn zekoyoga* i 2018. For mer info er du velkommen til at besøge hendes side www.facebook.com/zekoyoga/

Har du spørsmål om undervisning, workshops, firma events/yoga eller anden type af sammarbejde som du kan tænke dig, så er du meget velkommen til at kontakte hinde via email på zerina@zekoyoga.com 

English: 

Zerina is trained in yin, hatha, vinyasa, meditation, yoga nidra and childrens´ yoga, with a specialisation in yin with a focus on hip anatomy and Chinese medicine.
She has been practicing yoga since 2005.
Zerina travles around the world to immerse herself in yoga. Her travels have brought her to Poland, among other places, to learn more about sound healing in 2018. Sound healing will be a part of the classes, in a mild form, mainly during relaxation.
 
Her teaching style is very soothing, meditative and empowering - both mentally and physically. Mindfulness practice is a part of every class and there´s a high focus on breath work.
The classes are open for all regardless of age, as long as you come with an open mind. 
 
The teaching will be in English, when needed on Danish.
 
Zerina has been teahing since 2016 and started her own company by the name of zekoyoga*. For more info you´re very welcome to visit her page www.facebook.com/zekoyoga/ 
 
For questions regarding classes, workshops, company events/yoga or any other collaboration that you can think of, you´re very welcome to contact her via email at zerina@zekoyoga.com 
 
*zeko = Ze(rina) Ko(nic)

 

 

Undervisning i Tinkuy

I Tinkuy er der et bredt udbud af forskellig undervisning.

I listen til venstre finder du en beskrivelse af underviserne.

Under aktiviteter kan du se hvad udbuddet er