Aktiviteter

OSHO Kundalini Meditation

Tidspunkt: 10. Sep., kl 17:00
Varighed: 60 minutter
Tovholder: Frederik

Det er en aktiv meditation delt op i fire faser:

1. Fase
Stå stabilt med jordforbindelse og lad kroppen ryste. Lad energien stige op fra jorden gennem fødderne og brede sig i hele kroppen. Lad energien flyde.

2. Dans den energi der er blevet frisat af ryste fasen. Lad energien udtrykke sig til musikken.

3. Stå på stedet eller sid ned og observer energien. Lad være at ændre noget og lad være at lade være med at ændre noget. Bare vær et vidne til det der er.

4. Savasana - læg dig ned på ryggen og giv slip.

0 Aktive bookinger