Aktiviteter

Klassisk yoga - Hatha yoga

Tidspunkt: 13. Aug., kl 08:00
Varighed: 90 minutter
Tovholder: Hanne

Et forløb af asanas (yogastillinger), lidt pranayama (åndedrætsøvelser) og Yoga Nidra (dybdeafspænding).
Gennem klassisk yoga løses gradvist op for fysiske og psykiske spændinger.
Sammenhængen mellem krop og bevidsthed styrkes.
Stress forløses, så du bliver mere afslappet og nærværende.
Muskulaturen, kredsløbet og de indre organer stimuleres og styrkes.

Du opnår både fysisk og psykisk velvære.

Der vil være pauser, hvor du ligger stille og oplever virkningen yogastillingerne. Pauserne er lige så betydningsfulde som den fysiske yoga – det er her virkningen integreres.

Evt. spørgsmål: Tlf: 60 64 47 48

Om mig: https://Yogastedet.net

4 Aktive bookinger

helle fuglsang Eva Falster Sarah Jens