Aktiviteter

TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser)

Tidspunkt: 15. Feb., kl 11:15
Varighed: 90 minutter
Tovholder: Pil

TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode udviklet af David Berceli til at forløse kroniske spændinger, stress og traumer.
Metoden består af syv øvelser, der aktiverer kroppens evne til at ryste eller vibrere, denne evne kaldes neurogen tremor. Derigennem slipper muskelspændinger og nervesystemet
falder til ro. Vibrationerne føles i almindelighed behagelige og lindrende.
Efter at have udført øvelserne, beskriver mange en følelse af
fred og velvære. Alle pattedyr benytter denne evne til at komme af med overskydende spænding fra stress og traumer.

Sascha Jespersen og Pil Josefine Nielsen er ved at færdiggøre deres træning til at blive TRE facilitatore og tilbyder derfor gratis gruppe undervisning i et forløb af 3 gange.
Der vil også være mulighed for individuelle sessioner.
Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at skrive eller ringe til Pil på : gryns@hotmail.com eller 91671712.

Link til uddannelsen: http://www.markus.dk/uploads/TRE%20udd.2019.pub%20jan..pdf

Fri adgang for medlemmer og gæster kan prøve en time gratis.