Aktiviteter

Meditativ Hatha Yoga v/ Oliver Storgaard

Tidspunkt: 11. Feb., kl 08:00
Varighed: 90 minutter
Tovholder: Oliver

I hatha yoga gør vi brug af asanas (stillinger), meditation og åndedrætsøvelser til sammen at skabe et rum med bevidsthed i hver bevægelse og åndedræt. Gennem yoga strækker og styrker vi kroppen og finder ro i en stresset hverdag. Desuden forebygger vi skader og skaber velvære i krop og sind. Alle folk er velkomne uanset erfaring og alder, så kom og vær med og reconnect med dig selv.

Mit navn er Oliver, jeg er 24 år og uddannet yogalærer fra Rishikesh i Indien, hvor jeg netop har tilbragt et par måneder og lært en masse spændende ting om yoga, som jeg glæder mig til at dele med dig.

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” -The Bhagavad Gita

In hatha yoga we practise asanas (postures), meditation, and pranayama (breathwork) to create a room with conscoiusness in every movement and breath. Through yoga, we will strech and strengthen the body to find calmness in a fast-paced world. We prevent injuries and foster wellbeing in body, mind, and spirit. Everyone is welcome regardless of age and experience, so come join and reconnect to yourself.

My name is Oliver, I am 24 years old and certified yoga teacher from Rishikesh in India, where I recently spent a few months and learnt tons of exciting things about yoga, which I very much look forward to share with you.